Meine Buchtipps: Die besten Bücher über Gefühle

Werbung. Ich bin Sarah M. Richter, Trainerin für Achtsamkeit & Stressbewältigung. Ich bin auch die größte Leseratte, die du dir vorstellen kannst. Deshalb habe dir eine Liste mit meinen Lieblingsbüchern zum Thema Gefühle zusammengestellt. Und zwar mit meinen Buch-Empfehlungen. Klick dich gleich mal rein!

Regeneration 360 Grad: Meine Retreat Erfahrung

Werbung. Ich bin Sarah M. Richter, Trainerin für Stressbewältigung und Achtsamkeit. Doch wer glaubt, mit einem solchen Beruf ist man NIE gestresst, der irrt. Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen ist eine Herausforderung. Daher gönne ich mir eine Regeneration in Südtirol. Erfahre, wie es mir ergangen ist ...

Was dich beim Wanderlust Festival erwartet

Ich bin Sarah M. Richter und als Trainerin für Achtsamkeit und Meditation lasse ich mir das erste Wanderlust Festival Europas in Garmisch-Patenkirchen nicht entgehen. Drei volle Tage Auszeit vom Alltag mit Freundinnen klingt doch gut, oder? Was mich – und vielleicht auch dich – erwartet, verrate ich dir jetzt ...

Welche Entspannungsübungen dir bei Stress helfen

Erwiesenermaßen kann Stress die Kreativität blockieren, da man sich in stressigen Momenten zu sehr auf das Problem fokussiert. Entspannungsübungen helfen dir, den Geist zu weiten, Perspektivwechsel einzunehmen und neue Lösungsansätze zu finden. Welche Übungen das sind, verrate ich dir hier ...

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