Trainings und Coachings für mehr Balance
Als Mami oder Papi solltest du dir ab und zu eine Auszeit gönnen! Ganz egal, ob du Elternzeit hast oder in Teilzeit bzw. Vollzeit arbeitest bist. Ich selbst bin Mama von zwei kleinen Söhnen. 4 Tipps für einen entspannten Tagesstart.
Hier sind meine besten Buchtipps gegen Stress. Sie werden dir helfen, dich zu entspannen, besser abzuschalten und den Stress loszulassen. Wie immer sind darunter Erzählungen, Hörbucher und Fachbücher.
Starte jetzt mit guten Vorsätzen für mehr Glück und Achtsamkeit. Ich stelle dir ausgewählte Terminkalender vor, die dir dabei helfen werden, ein außergewöhnliches Leben zu führen...
Hast du Stress? Stress wird von der Weltgesundheitsorganisation als größte Gesundheitsbedrohung des 21. Jahrhunderts bezeichnet. Erfahre hier, welche Arten von Stress es gibt und wie man mit Hilfe der Achtsamkeit negativen Stress besser bewältigt...
Weniger Stress, mehr Energie 