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Welche Entspannungsübungen dir bei Stress helfen

Erwiesenermaßen kann Stress die Kreativität blockieren, da man sich in stressigen Momenten zu sehr auf das Problem fokussiert. Entspannungsübungen helfen dir, den Geist zu weiten, Perspektivwechsel einzunehmen und neue Lösungsansätze zu finden. Welche Übungen das sind, verrate ich dir hier ...

Welche Kraftquellen dir bei Stress helfen

Was hilft gegen Stress? Und welche Kraftquellen haben eigentlich die Promis? Dieses Jahr war ich beim ersten LIFE Fest von GedankenTanken in München mit über 10.000 Besuchern. Die Veranstaltung schenkt Impulse für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Dabei waren in diesem Jahr Top-Speaker wie Laura Malina Seiler ...

Wie du einem Menschen mit Burnout helfen kannst

Burnout oder nicht? Auf einer Networking-Veranstaltung lernte ich eine junge Frau um die 30 kennen. Sie schien mir sehr sympathisch und in der Pause unterhielten wir uns locker. Ich erzählte ihr von meiner Tätigkeit als Trainerin für Stressbewältigung. Ihre Augen wurden größer und größer. "Das ist aber interessant", sagte sie ...

Meine Buchtipps: Die besten Bücher über Glück

Wer einmal bei mir zu Hause war, kennt meine Bücherecke zu Meditation und Achtsamkeit: meine Mutmacher und Ratgeber, Erzählungen und Geschichten. Hier sind meine besten Buchtipps für mehr Glück und Dankbarkeit. Sie sind zugleich wunderbare Geschenkideen. Mach dich und deine Liebsten glücklich!

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